十个月宝宝便秘了，不知道要如何调理才好

十个月宝宝便秘了，不知道要如何调理，可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、腹部按摩、服用药物、使用开塞露等方式进行调理。

1、多喝水

十个月宝宝便秘可能是饮水过少引起的，也可能是吃奶粉导致的，如果宝宝出现便秘的情况，可以让宝宝多喝水，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而改善便秘的症状。

2、多吃富含膳食纤维的食物

可以给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、黄瓜、香蕉、猕猴桃等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善便秘的症状。

3、腹部按摩

家长可以给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善便秘的症状。

4、服用药物

如果便秘的症状比较严重，可以在医生的指导下给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状。

5、使用开塞露

如果宝宝出现了排便困难的情况，而且长时间没有排便，可以遵医嘱使用开塞露，能够起到软化大便的作用，促进粪便排出。但是要注意避免经常使用，以免产生药物依赖性。

如果经过上述方法，宝宝便秘的症状仍未得到改善，建议及时就医治疗。