孕34周感觉呼吸困难如何缓解

孕34周感觉呼吸困难需要根据具体原因采取相应措施，多考虑是子宫增大引起的，也不排除是孕期贫血、妊娠高血压等原因导致的。

1、子宫增大

孕34周胎儿体积较大，可能会对孕妇的膈肌、肺部等器官造成压迫，从而影响呼吸。这是正常的生理现象，孕妇不用过于担心，建议日常多休息，睡觉时可以采取左侧卧的方式，有助于增加肺部血液循环，减轻不适症状。

2、孕期贫血

如果在孕期不注意饮食，可能会导致体内铁元素摄入不足，诱发贫血，从而出现呼吸困难、头晕等症状。建议在医生的指导下，合理使用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁糖浆等药物进行治疗。日常还需要多吃菠菜、动物肝脏等含铁量比较高的食物。

3、妊娠高血压

如果孕妇在孕期经常食用过多高盐食物，可能会诱发妊娠高血压，出现血压升高的情况，主要表现为头痛、头晕、呼吸困难等。建议在医生的指导下，合理使用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。还需要养成良好的饮食习惯，注意饮食多元化。

除此之外，也可能与心脏病等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。