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右腕桡骨骨折手术两个多月怎么康复锻炼

2023-04-19 04:19:0739健康网

右腕桡骨骨折手术两个多月,可以通过握拳、腕关节屈伸、旋转、肘关节屈伸、力量训练等方式进行康复锻炼,有助于促进骨折愈合。

1、握拳

右腕桡骨骨折手术后,患者需要一段时间的休养。在这段时间内,可以通过握拳的方式进行康复锻炼,有助于促进局部血液循环,也可以促进骨折的愈合。

2、腕关节屈伸

在骨折愈合后,患者可以通过腕关节屈伸的方式进行康复锻炼,有助于促进局部血液循环,也可以增强手腕的肌肉力量。

3、旋转

在进行腕关节屈伸锻炼时,还可以通过旋转的方式进行锻炼,有助于促进局部血液循环,也可以增强手腕的肌肉力量。

4、肘关节屈伸

肘关节屈伸锻炼主要是通过屈伸手臂,锻炼肘关节部位的肌肉,在一定程度上可以防止肘关节肌肉萎缩。

5、力量训练

力量训练主要是通过使用哑铃、杠铃等,锻炼上臂肌肉的力量,从而达到正常活动的目的。

除此之外,还可以通过散步、慢跑、游泳等方式进行康复锻炼。在锻炼的过程中如果出现不适症状,应立即停止锻炼,并及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

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林嘉宝主治医师 南方医科大学南方医院  普外科

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