养气血吃什么食物好

养气血吃红枣、桂圆、阿胶等食物比较好。

1、红枣

红枣性温、味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。

2、桂圆

桂圆性平、味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于改善心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。

3、阿胶

阿胶性平、味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状。

除此之外，还可以吃山药、枸杞等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。