怀孕初期不吃复合维素或者叶酸可以吗

怀孕初期不建议不吃复合维生素或者叶酸，以免影响胎儿发育。

复合维生素是一种维生素及矿物类药物，包含维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酰胺、泛酸钙、维生素B12等，可用于预防和治疗维生素A缺乏病、维生素B1缺乏病、维生素B6缺乏病、维生素B12缺乏病等。叶酸是一种水溶性维生素，也是一种常见的维生素，可用于治疗叶酸缺乏病、巨幼细胞性贫血等。怀孕初期是胎儿发育的关键时期，如果在这期间缺乏叶酸，会导致胎儿神经管发育畸形，也可能会引起胎儿先天性心脏病等。因此，怀孕初期建议孕妇遵医嘱吃复合维生素或者叶酸。

孕妇在怀孕初期可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、葡萄、橘子、香蕉等，同时也要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证营养均衡，有助于胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕初期还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈的运动。