女人在绝经时需要补什么

女人在绝经时一般需要补充钙质、蛋白质、维生素等营养物质。

1、钙质

女人在绝经时，体内雌激素水平会逐渐降低，可能会导致骨质疏松，因此需要及时补充钙质，可以多吃些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋等。

2、蛋白质

女人在绝经时，体内雌激素水平会逐渐降低，可能会导致肌肉萎缩，因此需要及时补充蛋白质，可以多吃些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛肉等。

3、维生素

女人在绝经时，体内雌激素水平会逐渐降低，可能会导致情绪不稳定，而维生素是一种较为重要的营养素，可以促进体内代谢，从而起到维持机体平衡的效果。女人在绝经时，也可以多吃些维生素含量高的食物，如苹果、橙子等。

除此之外，还需要补充铁元素等。女人在绝经时，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗。