大姨妈期间可以吃芒果吗

大姨妈一般指月经，月经期间可以适量吃芒果，但不建议过量食用。

芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到增强免疫力的作用。芒果中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。但芒果中还含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，所以不建议过量食用芒果。

月经期间要注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经的情况。同时患者要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，避免不良的情绪。

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