中暑吃什么水果能缓解

中暑一般吃西瓜、梨、火龙果、香蕉、苹果等水果能缓解。

1、西瓜

西瓜是一种常见的水果，含有大量的水分、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的水分，还可以促进新陈代谢，有利于缓解中暑的不适症状。

2、梨

梨是一种凉性的水果，具有生津止渴、润肺止咳的功效，适当食用可以缓解中暑引起的口干、口渴等症状。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。

4、香蕉

香蕉是一种常见的水果，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。

5、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到生津止渴的作用。

在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期在高温的环境中。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。