强直性脊柱炎日常生活中怎么保健

强直性脊柱炎日常生活中的保健，一般需要注意饮食、适当锻炼、按时服药等。强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节的慢性进行性炎症疾病，可能出现下腰、臀部等部位的疼痛。

1、注意饮食

强直性脊柱炎患者应注意清淡饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇、生冷、辛辣刺激性的食物，以免加重病情。可适当增加蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的摄入，如鸡蛋、西红柿、苹果等，可增强机体免疫力，有利于病情的恢复。

2、适当锻炼

强直性脊柱炎患者应适当进行有氧运动，如游泳、打太极拳等，可以增强脊柱的韧性，保持脊柱关节的灵活性，对于病情的恢复有一定的帮助。

3、按时服药

强直性脊柱炎患者应遵医嘱按时服用药物，如塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等，可以减轻疼痛、肿胀等不适症状，有利于病情的恢复。

除此之外，还应注意休息、保持良好的心态等，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。