光脚行走能去痰湿吗

光脚行走能去痰湿，但是效果比较微弱。

痰湿是中医的一个概念，中医认为脾主运化，肺主呼吸，所以痰湿的产生与脾的运化功能失常有关。脾的运化功能失常就会导致水液代谢障碍，从而形成痰湿。光脚行走可以在一定程度上刺激足阳明胃经、足少阳胆经等经络，加快气血运行，有利于体内的水液代谢，所以可以在一定程度上去痰湿。

痰湿的形成与长期饮食不当、过度劳累等有关，所以在日常生活中应注意饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，可以多吃一些薏米、红豆、山药等健脾利湿的食物。还要避免过度劳累，注意休息，适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于排出体内的湿气。