阳虚体质怎么变平和体质

阳虚体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式变平和。

1、饮食调理

阳虚体质患者，日常生活中可以多吃一些温性食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，避免食用生冷、寒凉食物，以免加重病情。

2、运动调理

阳虚体质患者平时可以多参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进气血运行，有利于体内阳气恢复，还能够缓解精神压力，保持身心舒畅。

3、药物调理

如果通过饮食、运动等方式调理效果不佳，还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理，能够达到辅助治疗的目的。