女生不来大姨妈吃什么食物

大姨妈一般是指月经。女生不来月经可以吃红枣、红糖、阿胶等食物。

1、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，在一定程度上可以缓解贫血症状。女生不来月经吃适量的红枣，可以在一定程度上缓解月经量少、痛经等症状。

2、红糖

红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效，女生不来月经吃适量的红糖，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。

3、阿胶

阿胶具有补血、滋阴、润肺的功效，女生不来月经吃适量的阿胶，可以滋润皮肤，在一定程度上缓解月经量少、月经周期不规律等症状。

除此之外，女生不来月经吃牛肉、羊肉等食物，也可以在一定程度上缓解。