易疲劳精力差是什么原因

核心提示：＜p＞易疲劳、精力差，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是营养不良、缺乏维生素、神经衰弱、贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。＜／p＞＜p＞1、睡眠不足＜／p＞＜p＞如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。＜／p＞＜p＞2、营养不良＜／p＞＜p＞如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏营养，从而出现身体乏力、易疲劳等症状。建议患者保持饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等。＜／p＞＜p＞3、缺乏维生素＜／p＞＜p＞如果患者平时生活中饮食不当，导致体内缺乏维生素，也会出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等。＜／p＞＜p＞4、神经衰弱＜／p＞＜p＞神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现乏力、易疲劳的症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解。＜／p＞＜p＞5、贫血＜／p＞＜p＞贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。患者可出现精神萎靡、疲劳、头晕、心慌等症状。患者可遵医嘱使用重组人促红素注射液、富马酸亚铁片等药物进行治疗。＜／p＞＜p＞另外，建议患者及时去医院就医，明确疾病，并进行针对性治疗。＜／p＞