女人手脚冰凉吃什么补最好

一般没有女人手脚冰凉吃什么补最好这种说法。女人手脚冰凉可以吃羊肉、韭菜、桂圆、红枣、生姜等食物，也可以遵医嘱服用药物进行调理。

1、羊肉

羊肉属于温热性的食物，适当吃羊肉能够起到温补的作用，而且还可以改善女人手脚冰凉的症状。

2、韭菜

韭菜属于温热性的食物，适当吃韭菜能够起到温中散寒的作用，而且还可以改善女人手脚冰凉的症状。

3、桂圆

桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖等营养成分，具有补益心脾、养血安神的功效，也可以改善女人手脚冰凉的症状。

4、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，女人适当吃红枣可以缓解手脚冰凉的症状，同时还可以改善睡眠。

5、生姜

生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺化痰的功效，也具有解毒的作用，如果女人出现手脚冰凉的现象，可以适当吃生姜进行改善。

女人在日常生活中要注意做好保暖工作，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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