抑郁症患者如何自救

抑郁症患者可以通过心理疏导、药物治疗以及物理治疗的方式来进行自救。

1、心理疏导

抑郁症患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，可以通过心理疏导的方式来缓解，通过与家人、朋友进行沟通，缓解内心忧愁，还可以多到户外进行运动，来放松心情。

2、药物治疗

如果心理疏导的效果不明显，还可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，改善情绪异常的症状。

3、物理治疗

对于自杀倾向严重的患者，还可以在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式来治疗，有利于缓解病情。

除此之外，抑郁症患者自救还可以通过适当加强锻炼的方式进行自救。在日常生活中，建议抑郁症患者保持轻松愉悦的心情，避免频繁发脾气。