哺乳期没来月经怎么知道排卵期

通常情况下，哺乳期没来月经可以通过排卵试纸、B超检查等方式知道排卵期。

1、排卵试纸

女性在哺乳期时，体内的泌乳素水平会升高，可能会抑制排卵，出现月经推迟的情况。如果哺乳期一直没来月经，可以使用排卵试纸进行检测，如果检测结果呈现阳性，说明已经排卵。

2、B超检查

女性在哺乳期时，如果进行性生活而没有做好备孕措施，可能会怀孕。此时可以到正规医院进行B超检查，如果发现卵泡已经发育成熟，并且出现了排卵的情况，说明已经排卵。

除此之外，还可以通过体温监测的方式进行判断，如果女性正处于排卵期，体温可能会升高0.3~0.5°C，如果出现体温升高的情况，说明已经排卵。在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。