不存在儿童喝哪种鱼汤最好的说法,儿童一般可以喝鲫鱼汤、草鱼汤、鲢鱼汤等。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,儿童适当喝鲫鱼汤,能够补充身体所需要的营养,而且还能够促进骨骼的生长发育。
2、草鱼汤
草鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适当饮用能够补充身体所需要的营养,而且还能够促进胃肠蠕动,能够起到健脾养胃的作用。
3、鲢鱼汤
鲢鱼汤中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,适当喝鲢鱼汤能够补充身体所需要的营养,而且还能够起到健脾养胃的作用。
除此之外,还可以喝鲈鱼汤、鲢鱼汤等。但食用时需注意适量,以免加重胃肠负担,出现不适症状。
眼下不少地方是桑拿天,不妨适当喝些鲤鱼汤,有助于健脾开胃、利水消肿。吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤,比如陈皮、冬瓜、葱白等。