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儿童喝哪种鱼汤最好

2023-02-16 11:57:3839健康网

不存在儿童喝哪种鱼汤最好的说法,儿童一般可以喝鲫鱼汤、草鱼汤、鲢鱼汤等。

1、鲫鱼汤

鲫鱼汤中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,儿童适当喝鲫鱼汤,能够补充身体所需要的营养,而且还能够促进骨骼的生长发育。

2、草鱼汤

草鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适当饮用能够补充身体所需要的营养,而且还能够促进胃肠蠕动,能够起到健脾养胃的作用。

3、鲢鱼汤

鲢鱼汤中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,适当喝鲢鱼汤能够补充身体所需要的营养,而且还能够起到健脾养胃的作用。

除此之外,还可以喝鲈鱼汤、鲢鱼汤等。但食用时需注意适量,以免加重胃肠负担,出现不适症状。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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