过年便秘、上火怎么办

过年便秘、上火可以通过调整饮食、口服药物、外用药物等方式进行治疗。

1、调整饮食

过年期间如果经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致上火，出现大便干结、口舌生疮等症状。建议调整饮食，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。

2、口服药物

如果调整饮食后症状没有缓解，可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物进行治疗。

3、外用药物

还可以遵医嘱使用开塞露、甘油栓等药物进行治疗，可以起到润滑肠道的作用，有利于大便排出。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。建议日常生活中注意多喝水，适当进行运动，如跑步、爬山等，有助于缓解不适症状。