月子里羊肉炖什么好吃下奶

月子里羊肉炖黄豆、山药、丝瓜等食物好吃下奶。

1、黄豆

黄豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，与羊肉炖煮后食用，可以为产妇补充营养，并且有利于乳汁的分泌。

2、山药

山药中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，与羊肉炖煮后食用，可以为产妇提供能量，并且可以促进乳汁的分泌。

3、丝瓜

丝瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，与羊肉炖煮后食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到一定的下奶作用。

除此之外，还可以炖豆腐、猪蹄等食物。但食物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病，若出现乳汁分泌不足的情况，建议及时就医。