小腿和大腿内侧老是感觉累

通常情况下，小腿和大腿内侧老是感觉累多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。

1、过度劳累

可能是由于患者长期从事体力劳动，或者是长期保持同一种姿势，导致身体过于劳累，从而引起上述症状。建议患者可以通过局部按摩的方式来缓解症状，并且注意休息，保持充足的睡眠。

2、缺钙

可能是由于患者长期挑食、偏食，导致身体所需要的营养成分不足，从而引起上述症状。同时，还可能伴有乏力、疲倦、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以多吃一点含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

除此之外，还可能是下肢静脉曲张、肌肉劳损、骨质疏松症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。