来例假量太少怎么改善

例假一般指月经。来月经量太少可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式改善。

1、饮食调理

如果患者月经量太少，可以多吃一些补血的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，可以在一定程度上改善月经量少的症状。另外，还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。

2、生活调理

患者要保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当运动，如慢跑、瑜伽等，可以增强身体免疫力，有助于改善月经量少的情况。另外，还要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等。

3、药物调理

如果患者经过上述处理，月经量仍然太少，建议及时就医，可以在医生的指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，可以改善月经量少的情况。

除此之外，患者还可以通过中医针灸等方式进行治疗。日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内衣裤，可以穿宽松纯棉的内裤，避免穿过紧衣服。