男性更年期综合症怎么办

男性更年期综合征可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

男性更年期综合征多是由于雄激素分泌减少，导致出现一系列的生理、心理症状，如心烦易怒、失眠、焦虑、抑郁、性功能减退等。日常生活中应注意饮食均衡，保证充足的睡眠，适当进行运动，保持积极乐观的心态。

2、心理治疗

男性更年期综合征也可能是由于生活压力过大，夫妻感情不和等原因引起的，可以通过心理治疗的方式进行缓解，通过和家人沟通、交流，培养兴趣爱好等方式缓解心理压力，克服不良情绪。

3、药物治疗

如果男性更年期综合征的症状比较严重，通过一般治疗和心理治疗无法缓解，并且影响到日常工作和生活时，可在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过中医治疗等方式进行缓解。在日常生活中应注意保暖，避免受凉，适当进行运动，养成良好的生活习惯。