世界睡眠日长期失眠危害多大

世界睡眠日，指的是每年的6月24日-7月18日。若每年的6月24日-7月18日长期失眠，可能会导致免疫力下降、内分泌失调、皮肤受损、心脑血管疾病、增加患癌风险等危害。

1、免疫力下降

长期失眠会导致患者睡眠不足，身体没有得到充分的休息，就会导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染。

2、内分泌失调

长期失眠会导致患者睡眠不足，容易引起内分泌失调，导致皮肤油脂分泌增多、长痘等。

3、皮肤受损

如果长期失眠，就会导致皮肤的新陈代谢受到影响，容易引起皮肤干燥、暗沉、长斑等。

4、心脑血管疾病

长期失眠会导致患者的交感神经过度兴奋，从而诱发心脑血管疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等。

5、增加患癌风险

长期失眠会导致患者的免疫力下降，容易使癌细胞发生扩散和转移，从而增加患癌风险。

如果患者存在长期失眠的情况，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如艾司唑仑、阿普唑仑等，还可以通过按摩、针灸等方式进行治疗。同时，患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致失眠的情况加重。