怎样疏导孩子考前焦虑

孩子考前焦虑可以通过心理疏导、自我调节、药物治疗等方式进行疏导。

1、心理疏导

孩子在考试前出现焦虑的情况，可能是学习压力过大引起的，家长可以与孩子进行沟通交流，并且通过心理疏导的方式进行缓解。

2、自我调节

在平时要保持良好的生活习惯，合理饮食，加强营养，适当运动，比如跑步、打羽毛球等，能够转移注意力，缓解焦虑的症状。

3、药物治疗

如果焦虑的情况比较严重，并且通过上述方式无法改善，可以在医生的指导下服用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的效果。

除此之外，还可以通过运动、物理治疗等方式进行缓解。