用跑步机跑步能减肥吗

用跑步机跑步一般能减肥，但是需要长期坚持，而且还需要控制好饮食。

跑步机是一种有氧运动，而且在跑步机上跑步能够加快身体的血液循环，并且还可以促进体内脂肪燃烧，能够达到减肥的效果，但是需要长时间坚持，如果中途停止可能会影响到减肥的效果。如果想要减肥，在跑步机上跑步的时候要注意掌握正确的方法，而且还需要控制好饮食，尽量少吃一些高脂肪以及高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，以免导致体内脂肪堆积，从而会影响到减肥效果。

如果想要减肥，在跑步机上跑步时，还需要注意掌握正确的方法，尽量不要穿过于紧身的衣服，以免导致皮肤受到摩擦，从而会影响到减肥效果。日常生活中，建议患者适当进行运动，如游泳、打球、爬山等，不仅可以促进体内脂肪的燃烧，还可以增强自身体质。

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