女生经期能吃什么水果

女性经期能吃什么水果，要根据女性自身的体质而定。如果女性经期经量较多，则不能吃性质寒凉的水果，如果女性经期经量较少，可以适量食用一些性质温热的水果。

1、月经量较多

女性月经量较多时不能吃性质寒凉的水果，如西瓜、甜瓜、梨等，这类水果会导致女性经期经量进一步增多，经期延长。

2、月经量较少

如果女性经期经量较少，可以适量食用一些性质温热的水果，如荔枝、石榴、桃子等。荔枝味甘、酸，性温，归脾肝肾经，具有补脾益肝、理气补血的功效，适量食用有助于缓解女性痛经的情况。

除此之外，女性经期还可以适量吃一些桂圆、桃子、红毛丹、榴莲等水果。但要注意适量食用，同时女性在经期应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经症状。如果女性经期出现明显不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。