走路心率多少算正常

走路时的心率一般在100-130次/分钟之间属于正常的，但由于每个人的体质不同，所以心跳的速度也会有所差异。

人体的心跳是由窦房结发出的指令控制的，在安静的状态下，成年人的心率为60-100次/分钟。如果患者的年龄比较小，并且身体素质比较好，那么心跳的速度就会相对较快一些；但如果患者的年龄比较大，并且身体素质较差，那么心跳的速度就会相对较慢一些。

在走路的时候冠状动脉会适当扩张，会诱发交感神经兴奋，从而使心脏的收缩力增强、心跳加快，所以此时心跳可能会超过100次/分，可能在100-130次/分的范围内，属于正常的情况。一般在休息后症状可得到缓解。

建议平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜等不良习惯，以免影响身体健康。另外，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高自身免疫力。

如果运动后心率异常，且伴有不适症状，建议患者及时就医，查明病因后遵医嘱对因治疗，以免延误病情。

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