青少年睡不着觉是什么原因

青少年睡不着觉可能是由于压力过大、环境嘈杂、消化系统疾病等原因导致。

1、压力过大

青少年学业压力较大，导致精神紧张、焦虑，从而影响睡眠。建议患者平时注意适当放松，通过听舒缓音乐、运动等方式缓解精神紧张。

2、环境嘈杂

如果环境过于嘈杂或灯光过亮，也会影响睡眠。建议患者选择昏暗、安静的睡眠环境。

3、消化系统疾病

如果患者睡前食用过多食物，导致腹胀、腹痛、胃肠道不适等症状，影响睡眠。建议患者少食多餐，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物。

除以上外，还可能是心脏疾病等原因导致，建议患者及时就医，避免耽误病情。