花椒粒里面的黑籽能吃吗

花椒粒里面的黑籽一般是可以吃的，但是要注意食用量。

花椒粒里面的黑籽通常是指花椒种子，里面含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的作用。如果吃过多的花椒粒里面的黑籽，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至会伴有腹泻的现象，所以要注意食用量。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，也要避免吃垃圾食品。