晚上8点吃饭对身体一般不好。
晚上8点吃饭,一般会导致胃肠道的负担加重,从而会引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。而且晚上8点吃饭,会使胃酸分泌过多,会对胃黏膜造成一定的损伤,从而会导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。另外,如果进食过晚,容易导致胆囊内的胆汁淤积,从而会诱发胆囊炎,甚至会导致胆结石的发生。
建议患者养成良好的饮食习惯,定时定量进餐,避免暴饮暴食,避免进食辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。另外,患者可以适当进行运动,如慢跑、打球等,有利于提高自身抵抗力。