挤奶到什么程度才算排空

挤奶一般指的是乳房排空，乳房排空后乳房会变得柔软，并且有饱胀感，能够清楚地感觉到乳房内的乳汁。

在哺乳期间，如果乳汁分泌过多，婴儿不能及时吸收，导致乳汁淤积，容易引起乳腺炎。因此，需要及时排空乳房，避免乳汁淤积。排空乳房可以缓解乳腺炎的症状，也可以避免乳汁淤积，以免引起乳腺增生、乳腺囊肿等疾病。一般情况下，乳房排空后会变得柔软，并且有饱胀感，能够清楚地感觉到乳房内的乳汁，说明乳房已经排空。

在哺乳期间，要注意及时排空乳房，避免长时间乳汁淤积，引起乳腺炎。平时要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、烤肉等。同时要注意乳房的清洁，并且要保持乳头的清洁和卫生，避免对乳房造成伤害。