寒露艾灸养生的好处

寒露艾灸养生的好处主要包括祛寒、养生保健、调理身体等，可以根据自身情况适当选择。

1、祛寒

寒露是指冬季的雪化寒露，是一种比较温和的艾灸方法，可以促进体内寒气的排出，有利于改善寒性体质，通常可以选择在天气比较温暖的时候进行艾灸。

2、养生保健

艾灸具有一定的保健作用，可以调节人体的阴阳平衡，增强正气，可以预防疾病的发生。在寒露的时候进行艾灸，可以起到温阳通络的作用，有利于身体健康。

3、调理身体

在寒露的时候，身体可能会比较虚弱，进行艾灸可以起到调理身体的作用，可以改善身体虚弱的情况。

除此之外，还具有消肿止痛、活血化瘀等好处。虽然艾灸的好处比较多，但并不适合所有人群，尤其是存在热性体质、阴虚内热的人群，可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。