防止卵巢早衰吃什么食物

防止卵巢早衰可以多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素、矿物质的食物。

1、富含雌激素的食物

多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的雌激素，在一定程度上能够预防卵巢早衰。

2、富含维生素的食物

如胡萝卜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进体内激素分泌，在一定程度上能够改善卵巢早衰引起的不适症状。

3、富含矿物质的食物

如虾皮、牛肉等，能够补充身体所需要的矿物质，对身体有一定的好处。

除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物。但食物没有治疗功效，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。