SDNN是心率变异性的什么指标

SDNN是指SDANN，是指心率变异性的指标。

心率变异性是指心率跳动的频率变化，也是心电图检查中的一项指标，可以用来反映心脏自主神经系统的功能，从而判断是否存在心律失常、心肌病等心脏疾病。通常情况下正常人的心率变异性指标是(125±35)次/分，如果心率变异性指标出现升高或者降低的情况，说明可能存在心血管方面的疾病，比如心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，建议患者可以去正规的医院进行进一步的检查，来具体确诊病情。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。