超大体重，脂肪肝怎么健康减肥

超大体重、脂肪肝患者可以通过合理调整饮食、适当运动、戒烟戒酒、药物治疗、手术治疗等方式健康减肥。

1、合理调整饮食

超大体重、脂肪肝可能是由于长期暴饮暴食，或者是吃油腻、高脂肪的食物过多导致的。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于促进体重减轻。

2、适当运动

患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于改善超大体重、脂肪肝的情况。但要注意避免剧烈运动，以免加重肝脏负担，导致病情加重。

3、戒烟戒酒

烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，如果患者长期吸烟、喝酒，可能会导致肝脏功能受到损伤，从而加重病情。建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟、喝酒，还需注意避免熬夜。

4、药物治疗

如果患者超大体重、脂肪肝的情况比较严重，通过上述方式无法改善，还可以在医生指导下服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等药物进行治疗，能够起到保护肝脏的作用，而且还可以改善超大体重的情况。

5、手术治疗

如果通过上述治疗方式效果不佳，而且体重肥胖的患者，也可以及时到正规医院，通过手术的方式进行治疗，如腹腔镜胃袖状切除术、肝脏移植术等，能够达到减肥的目的。

如果通过上述方式，患者病情没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。

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