孕妇一般不建议吃黑椒。
黑椒属于一种辛辣食物,其中含有花椒、黑豆、辣椒等成分,具有温中散寒、开胃消食等功效。孕妇在怀孕期间由于体内激素水平发生变化,可能会导致食欲不振,此时适当吃黑椒可以刺激唾液腺以及胃液分泌,从而提高食欲。但如果孕妇吃黑椒后,可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状,从而影响胎儿的生长发育。因此,孕妇一般不建议吃黑椒。
孕妇在日常生活中可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等,可以为机体补充所需要的营养,有助于胎儿的生长发育。另外,孕妇还要遵医嘱定期到医院进行产检,以了解胎儿的生长发育情况。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。