来大姨妈吃榴莲有什么好处

大姨妈指的是月经，来月经吃榴莲的好处有补充营养、促进消化、增强体质等。

1、补充营养

榴莲的营养价值比较高，含有丰富的维生素、糖分、矿物质等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，适当吃榴莲，可以补充身体所需要的营养，从而增强身体抵抗力。

2、促进消化

榴莲中含有膳食纤维，适当吃榴莲可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善便秘的情况。

3、增强体质

榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当吃榴莲可以为身体提供所需要的能量，有利于身体健康。

除此之外，还具有增强食欲、促进新陈代谢等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。