低脂肉类有哪些

低脂肉类一般包括鱼肉、鸡肉、牛肉、虾肉、牛肝、鸡肝等，可以补充身体所需要的营养，但是在吃的时候一定不要过量。

1、鱼肉

低脂肉类中含有丰富的蛋白质，平时适当吃一些鱼肉，可以补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。

2、鸡肉

低脂肉类中含有丰富的氨基酸，平时适当吃一些鸡肉，可以补充身体所需要的氨基酸，帮助身体提高能量。

3、牛肉

低脂肉类中含有丰富的维生素，平时适当吃一些牛肉，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进身体对营养物质的吸收。

4、虾肉

虾肉中含有丰富的蛋白质，适当吃一些虾肉，可以补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。

5、牛肝

牛肝中含有丰富的维生素A和维生素B2，适当吃一些牛肝，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进身体对营养物质的吸收。

6、鸡肝

鸡肝中含有丰富的铁元素，适当吃一些鸡肝，可以补充身体所需要的铁元素，还可以补充身体所需要的维生素，帮助身体提高抵抗力。

在日常生活中，患者要注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。

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