脏腑功能失调怎么调理

如果出现脏腑功能失调的情况，通常可以通过饮食调整、适当运动、保持良好情绪以及服用药物等进行调理。

1.饮食调整：对于脾胃功能失调的人群而言，在日常生活中要尽量避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、生姜或者是大蒜等。同时还要减少油腻类食物摄入，如炸鸡腿、肥肉等。另外还要注意不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，影响病情恢复。

2.适当运动：若患者存在肝气郁结的问题，并且伴随头晕目眩、耳鸣等症状时，则可以通过适当运动来缓解，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内气血运行，从而达到辅助改善疾病的目的。

3.保持良好情绪：除此之外，还可以通过保持良好的心态来进行改善，建议患者可以培养一些兴趣爱好，如听音乐、看书等，有助于分散注意力，使心情得到放松，进而使机体阴阳处于相对平衡的状态。

4.服用药物：但若是患者的不适症状比较严重，已经严重影响到正常生活和工作，则需要及时就医治疗。例如存在心火炽盛问题者，可遵医嘱使用黄连上清片、牛黄清心丸等药物进行治疗；而对于肝阳上亢的人群，则可在医生指导下服用天麻首乌片、养血平肝颗粒等药物进行调理。另外，还可配合针灸或按摩等方式联合治疗，以达到较好效果。

在日常生活中，患者还需养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。必要时也可以前往医院就诊，在中医医师辨证下给予个性化用药治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。