脸上肉多怎么瘦脸

如果想要达到较好的瘦脸效果，需要根据自身原因进行判断。如果是由于遗传因素、骨骼突出等先天性因素导致的脸上肉多，则可能需要通过医美治疗的方式改善，如注射瘦脸针或磨骨手术。但若是后天性因素所造成，则可以通过按摩、调整饮食习惯等一般治疗的方式改善。

一、医美治疗

1.注射瘦脸针：对于脸部肌肉发达的人群而言，在医生指导下选择注射瘦脸针的方式即可有效缓解。因为瘦脸针对咬肌有一定的麻痹作用，所以能够使局部肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果。但是该方法维持时间较短，通常只能维持6-9个月的时间，且存在一定的副作用，因此需前往正规医院就诊并咨询专业医生后再决定是否进行此操作。

2.磨骨手术：若患者是因骨骼突出而引起的脸部轮廓较大，则建议在成年后可到医院采取磨骨手术来改善。因为在经过磨骨处理之后，可以将多余的骨头组织去除掉，从而使面部轮廓变得较为平整光滑，并且也能帮助达到快速瘦脸的目的。但在术后可能会出现肿胀以及疼痛的现象，属于正常情况，无需过于担心。

二、一般治疗

1.按摩：日常生活中也可以适当对面部进行按摩，尤其是咀嚼肌肥大人群，即常说的地包天。主要是因为长时间咀嚼坚硬食物，会刺激咀嚼肌过度收缩，进而形成双下巴和国字脸。所以在平时应尽量避免吃坚果类的食物，同时配合使用瘦脸霜或者热敷毛巾，均有助于促进血液循环，起到辅助瘦脸的作用。

2.改变饮食习惯：除上述措施外，还应注意调整饮食结构，以减少脂肪堆积的情况发生。比如少吃高热量的食物，多吃富含维生素的新鲜水果与蔬菜等。并且还要注意规律作息，保证充足的睡眠，对减肥有利。

需要注意的是，上述几种方式都存在一定风险，故不建议轻易尝试。若无法接受则可以选择整容手术的方式来解决，但同样也存在一定风险，需谨慎考虑。

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