大姨妈来了可以吃桃子吗

大姨妈指的是月经，月经来了一般是可以吃桃子的，但是要注意适量。

桃子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分。女性月经期间身体抵抗力会比较低，适当吃桃子能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且桃子中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而改善月经期间便秘的情况。但是要注意适量，因为桃子属于生冷的食物，如果吃太多可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。

月经期间的女性要注意腹部的保暖，避免受凉。同时也要注意饮食清淡，多吃一些温热的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。如果出现了腹部疼痛、阴道出血等症状，可以及时到正规医院就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。