产后10年骨盆修复一般是有用的。
骨盆修复可以帮助产妇恢复盆底功能,预防和改善尿失禁等情况。产后10年骨盆修复可以帮助产妇恢复盆底肌肉功能,还可以预防和改善尿失禁等情况。在产后10年后,产妇的骨盆已经处于稳定的状态,所以进行骨盆修复是有用的,可以改善骨盆肌肉松弛的情况。
产后10年骨盆修复可以在医生指导下进行,可以通过瑜伽、仰卧起坐、深蹲等运动锻炼盆底肌肉,还可以通过骨盆修复仪器进行修复。
产妇在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。还要注意个人卫生,勤换洗内衣裤,避免细菌感染引起妇科疾病。