心脾两虚怎么办

心脾两虚可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、情绪调养等方式进行改善。

1、饮食调理

心脾两虚的患者可以通过饮食进行调理，在日常生活中可以多吃一些补脾益气、醒脾开胃的食物，比如山药、茯苓、小米、南瓜、胡萝卜等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，对改善心脾两虚有一定的帮助。

2、生活调理

在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以增强体质，对病情恢复有一定的帮助。

3、药物调理

如果患者心脾两虚的情况比较严重，通过饮食调理没有好转，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，可以起到健脾益气、和胃渗湿的作用，有利于病情的恢复。

4、针灸调理

患者也可以在专业中医师的辨证论治下通过针灸穴位的方式进行调理，可以针灸足三里、中脘、内关、神阙、脾俞等穴位，可以起到补脾益气、和胃渗湿的作用。

5、情绪调养

心脾两虚的患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，可以多听一些舒缓的音乐，保持愉悦的心情，有利于病情恢复。

如果患者出现心脾两虚的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。