红豆一般不能降血糖。红豆没有降血糖的功效,如果血糖高,建议患者及时到医院就诊,在医生指导下选择合适的降糖方法。
红豆是豆科植物大豆的种子,在生活中食用时,可以作为食物补充蛋白质、维生素以及微量元素,同时还具有补充膳食纤维的作用,能够促进肠道蠕动,可以预防便秘现象的发生,而且由于红豆中的含糖量较低,还能够起到补充营养的作用。但红豆中也含有一定的糖分,如果患者食用过多,可能会导致血糖升高的现象,因此,不建议血糖高的患者食用红豆。但血糖高的患者可以在日常生活中适量食用红豆,避免过量食用,以免导致血糖升高的现象加重。
血糖高的患者在饮食上,需要注意避免食用含糖量高的食物,如巧克力、糖果等,以免导致血糖升高的现象加重。建议患者需要调整饮食结构,可以适当食用富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物,如西红柿、玉米等。同时,患者还需要适当进行体育锻炼,如慢跑、爬山等,能够提高机体抵抗力,有助于控制血糖。必要时,对于血糖长时间难以控制的患者,还需要在医生指导下服用降糖的药物进行治疗,如二甲双胍、格列美脲等。
我国中医学认为,四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载:“处暑已至,但天气还是较为炎热,从中医的角度来说,一年可以分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期,湿气重,容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节,39饮食编辑教大家一道健脾和胃降血糖的清淡小粥——花生红豆粥。