1岁半睡前喝多少奶合适

1岁半宝宝睡前喝200-300ml奶比较合适。

奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，能够补充宝宝生长发育所需的营养物质，促进宝宝生长发育。1岁半宝宝的胃肠功能发育还不够完善，睡前喝200-300ml奶，能够减轻胃肠负担，有利于消化吸收，还能够促进睡眠。

家长要注意宝宝睡前不要喝太多奶，以免引起积食，出现腹胀、腹痛等症状。平时可以多吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含蛋白质、维生素的食物，为宝宝的生长发育提供足够的营养。

在日常生活中，要注意饮食营养均衡，不要饮食过多、过少。要注意宝宝的保暖，避免受凉，还要适当参加运动，比如慢跑、跳绳等，可以增强体质。