男人肾阳虚吃韭菜、羊肉、山药等食物补肾比较好，同时，茸参益肾胶囊也是改善肾阳虚症状的一种常用药物。
1、韭菜
韭菜是一种常见的蔬菜，性温，归肾经和胃经，具有温中健脾、补肾壮阳的功效，男性肾阳虚适当吃韭菜可以起到辅助治疗的作用。
2、羊肉
羊肉是一种温热性的食物，具有补肾壮阳、补气养血的功效，男性肾阳虚适当吃羊肉有助于缓解症状。
3、山药
山药是一种药食同源的食物，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，男性肾阳虚适当吃山药同样有益。
除了以上食物以外，还可以吃黑芝麻、黑豆等食物。但请注意，食物调理虽好，却并不能替代药物治疗。在必要时，可考虑服用茸参益肾胶囊，它含有人参、鹿茸等多种名贵中药材，能够温补肾阳、益气健脾，能有效改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。当然，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
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