秋季小孩吃什么水果最好

秋季小孩吃苹果、梨、火龙果等水果比较好。

1、苹果

苹果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。秋季天气干燥，吃苹果能够有效预防便秘。

2、梨

梨中含有丰富的维生素，能够起到润肺止咳的作用，还可以为身体提供所需要的营养物质。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、植物性白蛋白等，能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

除此之外，也可以吃香蕉、橙子等水果。平时可以多喝水，促进新陈代谢，补充身体所需要的水分。如果出现腹泻、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。