吃鱼胶多久皮肤会有改善

吃鱼胶多久皮肤会有改善，并没有明确的时间，因为每个人的皮肤状态不一样，需要根据个人情况来判断。

鱼胶是一种比较常见的食物，里面含有丰富的胶原蛋白，同时也含有多种维生素以及微量元素，能够补充身体所需要的营养物质，有助于提高自身免疫力和抵抗力。如果皮肤状态不是特别好，出现了皮肤干燥或者是皮肤暗沉等症状，可以适当吃一些鱼胶进行改善，一般需要1个月甚至更长时间才能看到效果。但是如果自身的皮肤状态比较好，没有出现上述不良症状，一般不需要吃鱼胶，可以通过日常护肤方式进行改善，如使用具有补水效果的护肤品。

在日常生活中，需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免对皮肤造成刺激，导致皮肤出现不适症状。如果出现不适症状，建议及时前往医院的皮肤科就诊，并遵医嘱进行皮肤镜检查、血常规检查等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。