有液性暗区证明排卵了吗

有液性暗区通常不能证明排卵了，需要进一步检查。

液性暗区通常是指在进行超声检查时，发现盆腔内有积液，一般液性暗区的液体量比较少，通常不会超过10mm。排卵后，卵泡液会随着卵泡的排出，从而流入盆腔内，在进行超声检查时，可能会出现少量的液性暗区，这种情况一般不能证明排卵。如果患者想要确认排卵，可以在下次月经前14天左右进行检测，如果出现排卵的情况，说明已经排卵。如果患者没有排卵，可能是由于卵巢功能低下、多囊卵巢综合征等因素导致的，建议患者及时去医院就医，明确病因后在医生的指导下进行针对性的治疗。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。