睡行症多于入睡后多久发病

睡行症一般指的是睡眠惊跳症，睡眠惊跳症多于入睡后1分钟~3分钟发病。

睡眠惊跳症是一种睡眠障碍，指从睡眠中突然惊醒，发生于睡眠的快速眼动睡眠期，可能与心理因素、环境因素、躯体疾病等原因有关。主要表现为睡眠中突然睁眼、唤醒，有时还会做噩梦，有时还会做一些恶梦。这种突然的惊跳反应可能在睡眠的后1分钟~3分钟发生，并持续数分钟，有时还会整夜发生。

患者可以遵医嘱服用地西泮片、氯硝西泮片等药物，有助于减轻症状。同时需要保持规律的作息习惯，以清淡的饮食为主，避免进食辛辣、油腻等食物。睡前避免长时间看手机、平板等电子产品，以免影响睡眠质量。同时需要保持心情的愉悦，避免过度紧张、焦虑。